Poza tym, że jest królem przypraw, czarny pieprz ma również ogromne korzyści zdrowotne. Na przykład, przeczytaj te korzyści czarnego pieprzu dla skóry!
Czarny pieprz jest rośliną pnącą, uprawianą dla owoców pieprzu. Ma on wiele zastosowań w kuchni i różnych domowych sposobach leczenia (doustnie i miejscowo), jak również. Ponadto, olejek eteryczny pozyskiwany z czarnego pieprzu ma również korzystny wpływ na skórę!
Fakty żywieniowe czarnego pieprzu
100 gramów czarnego pieprzu zawiera
- Kalorie 255
- Węglowodany 64.8 g
- Tłuszcz nasycony 1.0 g
- Tłuszcze jednonienasycone 1.0 g
- Tłuszcz wielonienasycony 1.1 g
- Kwasy tłuszczowe Omega-3 160 mg
- Kwasy tłuszczowe Omega-6 970 mg
- Białko 11.0 g
- Cholesterol 0.0 mg
- Fitosterole 92.0 mg
- Woda 10,5 g
Witaminy
- Witamina A 299 IU
- Witamina C 21.0 mg
- Tiamina 0,1 mg
- Witamina E 0,7 mg
- Witamina K 164 mcg
- Foliany 10.0 mcg
- Witamina B2 0,2 mg
- Niacyna 1,1 mg
- Witamina B6 0,3 mg
- Cholina 11,3 mg
- Betaina 8,9 mg
Minerały
- Wapń 437 mg
- Żelazo 28.9 mg
- Magnez 194 mg
- Fosfor 173 mg
- Potas 1259 mg
- Sód 44,0 mg
- Cynk 1,4 mg
- Miedź 1,1 mg
- Mangan 5,6 mg
- Selen 3.1 mcg
- Fluorki 34.2 mcg
Korzyści z czarnego pieprzu dla skóry
Oto kilka korzyści z czarnego pieprzu dla skóry, które z pewnością zmuszą Cię do dodania tej niesamowitej przyprawy do swojej diety!
1. Zapobiega powstawaniu zmarszczek
Czarny pieprz zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, które zapobiegają powstawaniu zmarszczek i linii mimicznych. Ponadto, posiada witaminę C, która zwiększa produkcję kolagenu, dzięki czemu skóra staje się bardziej jędrna i gładka.
2. Nadaje blask skórze
Dodaj czarny pieprz w receptur peeling twarzy złuszcza martwy naskórek, dając zdrową i promienną skórę. Ponadto, to również odblokowuje pory skóry, jak również. Wypróbuj poniższy przepis złuszczający, aby uzyskać elastyczną i świecącą twarz.
3. Ma właściwości antybakteryjne
Czarny pieprz jest bogaty w antybakteryjne właściwości, które działa aktywnie przeciwko szkodliwym bakteriom, odpowiedzialnym za wiele rodzajów bakterii-rodzaju infekcji skóry. Weź to albo doustnie lub miejscowo, aby wykorzystać jego ogromne korzyści.
4. Usuwa trądzik
Próbując środków domu, wzbogacone o dobroci czarnego pieprzu, może zmniejszyć wygląd trądziku, dzięki antybiotyków i składników przeciwzapalnych obecnych w nim. Ponadto, czarny pieprz posiada antyoksydanty, które hamują działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za powstawanie trądziku.
Jak stosować czarny pieprz na skórę?
Aby wykorzystać korzyści płynące z czarnego pieprzu dla skóry, wypróbuj poniższe proste przepisy DIY!
Przepis na herbatę z czarnego pieprzu
Spożywanie herbaty nasyconej dobrocią czarnego pieprzu, miodu i soku z cytryny, która zawiera mnóstwo składników odżywczych, zapewni Ci piękną i elastyczną skórę!
Materiały eksploatacyjne
- Cztery filiżanki gorącej wody
- Dwie łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
- Dwie łyżeczki soku z cytryny
- Ceramiczny czajniczek
- Dwie łyżeczki imbiru (drobno posiekanego)
- Cedzak
Wskazówki
- Dodaj cztery filiżanki gorącej wody, dwie łyżeczki każdego mielonego czarnego pieprzu, sok z cytryny i imbir w ceramicznym czajniczku.
- Przefiltrować herbatę do filiżanek za pomocą sitka. Teraz Twoja herbata z czarnym pieprzem jest gotowa do spożycia.
- Ten przepis jest przeznaczony dla trzech osób, ale możesz zmienić składniki zgodnie z własnymi potrzebami.
Wskazówka: Możesz również dodać 2-3 łyżki miodu do herbaty, po jej ostygnięciu, aby jeszcze bardziej wzmocnić jej smak.
Przepis na złuszczający skórę czarny pieprz
Jeśli chcesz usunąć martwy naskórek z twarzy, wypróbuj ten wzbogacony czarnym pieprzem przepis na złuszczanie skóry w domu bez żadnych kłopotów!
Materiały eksploatacyjne
- Jedna łyżeczka sproszkowanego czarnego pieprzu
- Dwie łyżeczki zwykłego jogurtu
- Miska do mieszania
- Jedna łyżka
Wskazówki
- Dodaj jedną łyżeczkę czarnego pieprzu w proszku i dwie łyżeczki zwykłego jogurtu w misce do mieszania i połączyć je dobrze za pomocą łyżki.
- Teraz zastosować tę mieszaninę na twarzy i masować go obficie przez 2-3 minuty. Pozostawić na 12-15 minut, a następnie zmyć letnią wodą.
- Stosuj go dwa razy w tygodniu, aby uzyskać lepsze rezultaty. Przed użyciem tego przepisu, najpierw wykonaj test na jakiejkolwiek małej części skóry, ponieważ czarny pieprz może powodować lekkie podrażnienia.
Pieprz czarny Anti-aging Przepis
Jak to ma miód wraz z czarnym pieprzem, to jest bogaty w wielu przeciwutleniaczy, dając Ci starzenie się skóry wolne!
Materiały eksploatacyjne
- 1/2 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
- Dwie łyżeczki miodu
- Cztery łyżeczki śmietanki mlecznej
- Miseczka do mieszania
- Jedna łyżka wody
Wskazówki
- Wlać 1/2 łyżeczki każdego zmielonego czarnego pieprzu i wody wraz z dwoma łyżeczkami miodu w misce do mieszania, połączyć je dobrze przez kilka sekund.
- Teraz rozprowadzić tę pastę równomiernie na twarzy z pomocą palców.
- Poczekaj od 5 do 10 minut, a następnie oczyść twarz dużą ilością wody, a następnie nałóż krem nawilżający. Stosuj tę maskę raz w tygodniu, aby zauważyć jej efekty.
Uwaga:
- Podczas wypróbowywania powyższych receptur na twarzy, upewnij się, że mieszanki nie dostaną się do oczu, ponieważ może to spowodować uczucie pieczenia.
- Nie nadużywaj pieprzu w powyższych metodach, ponieważ może on powodować pieczenie skóry.
